在快节奏的生活环境下，适当的午休有利于保护人体的心血管系统，但是不良的睡姿不仅会影响午休质量，而且还会危害身体健康，尤其是对于上班一族来说，由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上午休，其实这样的睡姿对身体健康非常不利。那么，经常趴着午休对身体到底有哪些危害呢?
首先，趴着午休会压迫眼球、影响视力。据金羊网报道，趴着午休会压迫眼球，导致眼球涨大、眼轴增长，通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间趴着午休，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变、导致眼压升高、影响视力，严重时会导致高度近视;此外，还会诱发青光眼、增加青光眼发病率、加速散光。
其次，趴着午休还会影响人体的消化体统。据华龙网报道， 通常人们中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭立刻趴在桌上午休，那么胃的消化功能很容易受到影响。趴着午休很容易引起胃部胀气、消化能力降低，影响营养吸收，破坏胃黏膜，严重时还会导致胃炎。
此外，趴着午休还可能压迫手臂桡神经。据《武汉晚报》报道，趴在桌上午休，可能会压迫人体的手臂桡神经，影响正常血液循环及神经传导，导致手指麻木、手腕无法抬起，严重时会导致神经进行性损伤。因此建议大家尽量不要趴在桌上午休，若趴着午休一旦出现手指发麻、手臂无法抬起的现象时，应先适当揉搓、活动被压的手臂，如果发麻的不适症状第二天还没有得到缓解，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。
王琳
编辑： 张杰蔷 吉网新闻热线：0431-82902222
