无论你是第一次滑雪还是滑雪好手，重视安全都非常重要。
在上雪道之前，应该先做好热身运动，将踝、腕、膝等关节活动开，避免身体僵硬，造成身体损伤。
正确的滑雪姿势应该是膝盖稍微弯曲而不是伸直，如果姿势不正确容易损伤膝关节。
初学者学习滑雪时要注意和别人保持距离，以免发生碰撞摩擦。
初学者要先学习用滑雪板走路，再学习滑行，先在平缓的地方练习，熟练后再找有坡度的地方滑。
备足御寒的衣物，服装尽量鲜艳，涂好润肤露和防晒霜，防止冷风对皮肤刺激及紫外线对皮肤的灼伤。戴好围巾、帽子、手套，扎好袖口，防止雪进入衣服。
滑雪体力消耗较大，应提前准备好食物和水。但切记不要喝酒，因为酒精会让体表血管扩张，使身体失去体温和热能。
如果滑雪时不慎摔倒，应先判断受伤程度再做处理，并及时寻求雪场工作人员帮助。注意不要擅自滑出滑雪场界限，否则一旦出现事故，很可能无法得到及时救援。
来源：新华网客户端
编辑： 张杰蔷 吉网新闻热线：0431-82902222
